Mag. Karin Musch

Bereichern Sie Ihr Leben!

Die Wahl der Methoden passe ich an die jeweilige Situation und Ihre Bedürfnisse an.

Hier ein Überblick über praktisch angewandte Methoden:

 

  • Bewusst in Form - mein Gesundheitskonzept als Kurs oder für die Einzelberatung.
  • Kochseminar - praktisches Kochen in Verbindung mit den wesentlichen Hintergrundinformationen zu den verwendeten Lebensmitteln und Ölen.
  • Einkaufs-Coaching - Gütesiegel, E-Nummern, Bio, österreichischen Ursprungs??? Antworten auf viele Fragen!
  • Mentaltraining - fließt in viele Bereiche mit ein. Von richtigen Zielsetzungen, über Umsetzungsmotivation, nützlichen Affirmation bis hin zum Erkennen und Nutzen persönlicher Kraftquellen.
  • Bewegen - das Beginnt beim bewussten Gehen - auf Wunsch bis zum gesunden Laufen. Der gesamte Bewegungsapparat, insbesondere der gesunde Rücken erhält dabei besondere Aufmerksamkeit. Dazu setze ich einfache Beweglichkeits-, Koordinations- und Kräftigungsübungen ein.
  • Vorträge - auch der informativste Fachvortrag wird mit Fragen, Beispielen aus dem täglichen Leben und Bildern lebendig gestaltet. Anschauungsmaterial, Kostproben, Gruppenübungen, Lern- und Wiederholungsspiele können je nach Gruppe und Zeitangebot eingeplant werden.

 


 

Bewusst in Form ist ein von mir im Laufe von 10 Jahren entwickeltes Konzept, um ihren Lebensstil nachhaltig gesünder zu gestalten.

Meine Website ist noch im Entstehen. Eine detaillierte Beschreibung zu Inhalten und Ablauf von Bewusst in Form folgt in den nächsten Tagen.